はてなブログ大学文学部

読書と哲学がメインです。(毎日更新中)

ゆるい散歩は健康的

僕はそう思います。

激しい運動、息が切れる運動はあまり健康的ではないとみてます。

参考文献 奥村康『ウソだらけの健康常識』

本書は2017年のものなので、決して古いデータとは言えません。
また、著者も21世紀は心の時代になると言ってます。

それは、おそらく僕の目指す、臨床心理士公認心理師として国家資格になったことからも、なんとなく察すことができます。

また、栄養も軽視できません。脳と腸の連携はまだ未解明のことが多いからです。

なので、今後も僕は精神医学を、心理学×栄養学の観点から分析したいと思っています。
再来週はいよいよ院試です。