はてなブログ大学文学部

読書と哲学がメインです。(毎日更新中)

メンタルの情報は「樺チャンネル」がおすすめです。


日光に当たれない人のセロトニン活性法【精神科医・樺沢紫苑】


【2020.1.21】「樺チャンネル」ライブ!【精神科医・樺沢紫苑】

 

この方は、『ストレスフリー大全』『INPUT大全』『OUTPUT大全』『神・時間術』の著者であり、精神科医でもあります。

 

この方のおかげで僕の睡眠時間は4H→7Hにまで増えました。

おすすめです。