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本稿は、公開されて記事を対象にした批評です。表現の自由の範囲内で、個人攻撃や誹謗中傷を意図するものではありません。内容の分析にあたっては、個人を特定できる情報には触れず、文脈を尊重しながら、より建設的な提案や洞察を目指します。本企画は、SNS…

結論（現時点の最有力エビデンスから） 「万能の最適時間」は存在しません。 仕事の種類・設計で最適は変わります。ただし、質の高い知的作業（集中が要るタスク）は1日4〜6時間の“深い集中”が上限域になりやすく、それを超えると限界効用逓減がはっきり出ま…