はてなブログ大学文学部読書研究科

読書と哲学がメインです(毎日更新)

行き詰まったらカフェ

こんにちは
家で5分しか本が読めませんでした。
何故だ。何故だ。
思いきって外へ出ることにしました。
すると、気分が変わりました。
認知行動療法でいうと、コーピングというものです。
結果、今日もドトールで2時間は本が読めました。
コーピングがうまく働いたと思います。
『インプット大全』『アウトプット大全』で有名な樺沢さんの通り、場所を変えると内面も変わるという証拠だと思います。