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読書と哲学がメインです。(毎日更新中)

マインドフルネス読書

マインドフルネスとは「医療用の瞑想」です。

 

nainaiteiyan.hatenablog.com

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価値判断を行なわず、「何事も受け入れる心の訓練」です。

 

 

本を「呼吸」のように、僕は読むときがあります。

文字も環境も、何も評価しません。

呼吸のように読む。

本との一体化。

 

 

僕はマインドフルネス読書と勝手に呼んでます。

つづく