どうしても納得いかない人へ。
以下の続き
自己効力感の定義(≒自己肯定感)
「ある行動がある特定の結果を生み出すという予測(結果予期)のもと、その行動をうまく行うことができるという確信(効力予期)をどの程度持っているかという認知を自己効力感という。」
参考図書 : 『エッセンシャル心理学』ナカニシヤ出版 2020年3月発行
何か出来事が自分の身の回りに起こると、人は二種類の要因を考える。
外的な要因か。内的な要因か。
外的な要因とは、○○のせいだ。と思い、自分じゃないことに原因があると考えること。
内的な要因とは、自分のせいだ。と思い、問題の原因を自分にあると考えること。
それはつまり、問題を自分でコントロールできるかどうか、というお話になる。
これを統制の所在(locus of control)という。
要因を外に求める人は、問題を解決する行動に移ることが少ないと、本書でハッキリと示されている。
つまり、「人のせいにして生きる」ことは、学問的にもあまりよろしくない行動だと考えられる。
(ゼロか100か、ではないので、時には人のせいにすることも必要。念のために、、)
