追わない女、追わない男。「声をかける」が先か「仕掛ける」が先か

極端な事例を考えると、追わない人だけになれば恋愛関係は成立しない。

現実はそうではない。

現実はグラデーションになっている。

「このレベルの女は追わないほうがいい」

でも声をかけないと恋愛は始まらない。本当にそうだろうか？

100を最大値とすれば、50の男が100の女を仕留めるのはほぼ不可能だ。

声をかけたところで無視されるのがオチだろう。

「仕掛ける」とは、相手に「声をかけさせる」ことである。

仕向けるともいえる。

先ほどの記事にも書いたように、

「声をかける」は抽象的である。

では、てこの原理を利用して作用点、力点を考えてみたい。

力点に重みを掛けて、作用点が稼動する。

具体的なものがあれば、「声をかける」という抽象、すなわち効果が発揮する。

恋愛を科学的に考えるのも面白い。

何故マインドフルネスが有効なのか？認知行動療法を受けた僕が解説します。

まずマインドフルネスに関する勘違いを書きます。

「今この瞬間に集中すること」

→厳密に言えば違います。

マインドフルネスとは厳密には瞑想とは違います。

宗教色を排除し、医療に特化したものです。

僕のやり方は、以下の通りです。

・ベランダに行き、ひたすら騒音に集中する。

→雑念が振ってきたとき、その雑念について評価しないことが大事です。

「ああ、雑念が降ってきたな」に留めます。

20分ほどひたすら騒音に集中します。

頭痛がしても、「ああ、頭痛がするな」に留めます。

肝は、評価しない事です。

これを毎週やると、「今」に集中でき、不安が取れるというお話です。

参考にどうぞ↓↓↓

nainaiteiyan.hatenablog.com