2020-11-20 マインドフルネスに関する本が多い。多すぎるがゆえに、ややこしくしている。簡単に説明したい。 マインドフルネスができない人は、2時間目に昼休みのことを考える人。 昼休みに放課後のことを考える人。 マインドフルネスができる人は、2時間目に2時間目のことをする人。 昼休みに昼休みのことをする人。 簡単に言えばこれだけである。