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読書日記と哲学がメインです(毎日更新)

マインドフルネスに関する本が多い。多すぎるがゆえに、ややこしくしている。簡単に説明したい。

マインドフルネスができない人は、2時間目に昼休みのことを考える人。

昼休みに放課後のことを考える人。

 

マインドフルネスができる人は、2時間目に2時間目のことをする人。

昼休みに昼休みのことをする人。

 

簡単に言えばこれだけである。