2020-02-07から1日間の記事一覧

「明日もう精神的に無理だ、休もう。」メンタルぼろぼろからリセットできた方法を書き残す。

まずひたすら本を読む。人生とは何か。幸福とは何か。救いを求めて貪るように読み込む。まだそわそわする。どうしよう。スーパー銭湯に入った。サウナで頭を空っぽにする。ジャグジーのあと半身浴を20分。風呂上がりは仰向けになり天を仰ぐ。ん、何か体の…