昨日、さんま御殿で「キリが良い時間じゃないと作業ができない」という趣旨の悩みがあるという話が紹介された。
僕は完璧主義に陥っているとみた。
「キリがよくなければならない」という信念がある。
それは保守的であり、柔軟性に欠ける信念でもある。
一方でマインドフルネスは「今」を重んじる。
マインドフルネスには過去も未来もない。
時間に合わせて動くのは仕事上、しょうがないのかもしれないが、
プライベートでも時間に合わせていくと、確実に精神が病むと思われる。
時間に合わせるのではなく、時間を行動に合わせる。
そのほうが健康的である。
ということで、「キリが良い時間」と「マインドフルネス」は相容れない。
つづく
