腕立て伏せ・腹筋など
毎日2回 × 5年 = 2× 5× 365 = 10 × 365 = 3650回/5年
毎日20回→36500回/5年
毎日200回→36万5千回/5年
ジョギングなど
毎日2km × 5年→3650km
毎日200m→365km
散歩
毎日20歩→3万6千500歩
毎日200歩→36万5千歩
毎日2000歩→365万歩
毎日20000歩→3650万歩
腕立て伏せ・腹筋など
毎日2回 × 5年 = 2× 5× 365 = 10 × 365 = 3650回/5年
毎日20回→36500回/5年
毎日200回→36万5千回/5年
ジョギングなど
毎日2km × 5年→3650km
毎日200m→365km
散歩
毎日20歩→3万6千500歩
毎日200歩→36万5千歩
毎日2000歩→365万歩
毎日20000歩→3650万歩