理想的な睡眠時間は8時間であるとされる。
人は2時間同じ空間にいると作業の効率が以降落ちるとされる。
参考動画:樺沢紫苑チャンネル
この動画は見ていないが想像はつく。
要するに、
24時間は6 :8 : 10にせよ。
=3 : 4 : 5
が成り立つのである。
残りの6時間はどうすればいいのか。
否。
6時間は10時間のための時間である。
これは偶然だろうか。
僕はそうは思わない。世の中はフラクタル構造だから。
理想的な睡眠時間は8時間であるとされる。
人は2時間同じ空間にいると作業の効率が以降落ちるとされる。
参考動画:樺沢紫苑チャンネル
この動画は見ていないが想像はつく。
要するに、
24時間は6 :8 : 10にせよ。
=3 : 4 : 5
が成り立つのである。
残りの6時間はどうすればいいのか。
否。
6時間は10時間のための時間である。
これは偶然だろうか。
僕はそうは思わない。世の中はフラクタル構造だから。