2020-12-26 昼寝の効果抜群。 ドトールで3時間ほど読書をした。昼寝の効果である。間違いない。 いつもは20分読んで少し休むの繰り返しだ。今日は知的生活の方法を100ページくらいまで読み倒した。もちろん、ゆっくり、理解しながらである。昼寝は30分を超えるとダメなのか。 僕は今日1時間ほど昼寝をしたが、ものすごく頭が冴えている。個人差という言葉は魔法の言葉だ。 医学の常識はこの言葉によっていくらでも覆されてきたのだから。 常識にこだわりすぎてはいけないと僕は考える。