食事は軽視できないものと考えます。
毒物の多い食品が多いからです。
菓子パンはその代表格と言えるでしょう。
ただ、悪者扱いにしたくはありません。僕も食べます。
問題は、毎日のように食べる方々です。
これはかなりまずいと思います。
映画に、マクドナルドだけで1ヶ月暮らすという実験的なドキュメントがあります。
21日目でドクターストップがかかっています。
精神疾患の原因を、食品と見る考え方があります。添加物です。
サウナは解毒効果があると言われています。よもぎ蒸しもそうですね。
運動が何故ここまで支持されているのか。解毒作用がそのひとつです。
汗によって有害な物質を身体から追い出すのです。
何故運動不足が原因で病気になるのか。
僕は運動不足という事実だけが原因だとは思いません。本質は、運動不足による毒物の蓄積と見ています。
現代医学について勉強することも、「幸せに生きる」ための大事なポイントだと考えます。