焦り、イライラ、不安
この気分が状況をよくするとは思えません。
そういう場合は、まずは作業を止めて映画を観たり、デザートを食べてみてはどうでしょうか。
マインドフルネスも有効です。
気分がおさまったら、また気楽に始めてみる。
「楽しい」と感じれば効率が2倍になると思うのです。
過度なプレッシャーは避けたいところです。
焦り、イライラ、不安
この気分が状況をよくするとは思えません。
そういう場合は、まずは作業を止めて映画を観たり、デザートを食べてみてはどうでしょうか。
マインドフルネスも有効です。
気分がおさまったら、また気楽に始めてみる。
「楽しい」と感じれば効率が2倍になると思うのです。
過度なプレッシャーは避けたいところです。