『筋トレが最強のソリューションである』
みたいな本が以前ありました。
無知だった僕はさっぱりわかりませんでした。
「筋トレをしたら脳みそまで筋肉になる。」
正直、バカにしていました。
でも、今は180度考えが変わりました。
『菊と刀』より、日本がなぜアメリカに勝てると思ったのかがわかりました。
「精神は物質に勝る。兵器の量は関係なく、精神の力が相手より強ければ勝てる。」
当時の日本人は本気でそう思っていたみたいです。
でもそれは間違いだったのです。
まず身体が健康でないと精神的な活動はできません。
健康でないと勉強の効率が上がりません。
その結論として、「筋トレが重要」ということになるのです。
体力があれば、疲れて休んでいる人と差をつけることができます。
運動は良いこと尽くしです。認知行動療法で学びました。
僕はジョギングと筋トレを始めました。
