臨床心理学では「反芻」という用語が出てくる。 それは、過呼吸に似ている。 つまりは、考え事が「過剰に」増えているということ。 そんなときは「マインドフルネスです」といっても、簡単なことではない。 「コーピング」といって、リフレッシュする活動や…

僕は日記感覚でブログを書いている。 日記とは自分に関する統計データとも言える。 多ければ多いほど精度が上がり、自分が見えてくる。 公に発信する以上は、勿論なんでも書いて良いわけではない。 できれば自分だけの秘密の日記帳に書いた方が良いのかもし…

嫌悪を伴って、不快と感じた過去の匂いを感じた。 勿論、実際には知覚していない。 しかしながら、「イメージ」として、確実に不快感を伴ってその匂いが僕の夢のなかで、確実に実体として目の前に現れた。 あまりに不快のため、香水を部屋にかざした。 僕は…