朝起きて、日光を浴びに、歩きます。 顔には紫外線クリームを塗ってます。日中はボーッとせず、体力がある限りは勉強や読書など活動します。また、ジムにも定期的に行ってます。 食事はダイエットの記事に書きました。たんぱく質中心です。夜は暖色系のライ…

昨日の記事に補足。 nainaiteiyan.hatenablog.com 今日は「やる気」と併せて背説明したい。 集中力がないからやる気がないのか。 やる気がないから集中力がないのか。 結論から書くと、見逃している要因が考えられるので、どちらも否である。 さて、やる気と…